A veces crees que ya tienes todo bajo control, que tus emociones están bien, y que nada te seguirá haciendo daño… Ya te sientes ¡FUERTE Y CURADA! ¡Ummmm! ¿Sabes? Hoy quiero recordarte y recordarme, que no dejemos ver tanto ni nuestra felicidad ni las nuestras victorias, porque el diablo es astuto, está al asecho mirando cuando en tu felicidad estás alabando a Dios, expresando a las personal lo feliz que estás porque Dios te deja ver Su mano hermosa cuidando de ti.

El diablo, esa fea sombra gris que siempre quiere vernos mal, trabaja más fuerte cuando ve cómo Dios no nos desampara, y que a pesar de muchos errores que aún tenemos y están en proceso en sus manos, Él esta ahí, fiel y lleno de amor. Porque su trabajo no es CONDENARNOS es FORTALECERNOS y ENSEÑARNOS. Como ya lo hemos venido aprendiendo en otras reflexiones. 

Entonces ESTA FEA SOMBRA GRIS como yo le llamo, al escucharnos hablar así de Dios, y de lo agradecidos y bendecidos que estamos, trabaja con más fuerza para que pasen sobre ti cosas que te hagan desalentar y te lleven al estado de estrés y depresión que has venido superando, y de esa manera  no tengamos tanto tiempo para alabar a nuestro maravilloso Padre Celestial. 

Al caer, permitimos que la sombra gris vuelva a dar ese color gris a nuestro día, porque por muy soleado, radiante y hermoso que este el día, nuestra actitud y nuestras emociones se opacan colocándose grises, llevándonos a entrar nuevamente en situaciones de controversias, llanto, tristeza y RABIA hacia tu prójimo, incluso a sentir deseos de venganza, o  pensamientos como “Un día lo pagaras”...  Sin darnos cuenta que al decirlo, expresarlo o sentirlo, son maldiciones que estamos echando sobre nosotros mismos. Por esta razón Nuestro Señor nos dice: -Se lenta para la ira y muy tardo para hablar-

Santiago‬ ‭1:19-20‬ ‭RVR1960‬
“Por esto, mis amados hermanos, todo hombre sea pronto para oír, tardo para hablar, tardo para airarse; porque la ira del hombre no obra la justicia de Dios.”   ‬

Es allí cuando vez como ha vuelto a llegar esa sombra, diciendo: -No no no, tú no te me escapas. Caes porque caes.- Y seguramente en algunas cosas logramos ser fuertes, pero en otras caemos.

Después de caer en esos sentimientos o tentaciones, creemos que no estábamos tan fuertes aun como lo pensábamos. Yo creo que sí, solo que debemos tener claro que nuestras batallas y triunfos no son como las de los campeones del Box, que entrenan cada día, para ese día de enfrentamiento, donde tendrán la oportunidad de ganar o perder dependiendo de la capacidad del contrincante. ¡NO! Nuestras luchas y enfrentamientos son a diario, por lo tanto es a diario que debemos vestirnos con la armadura de nuestro Creador, y meternos en  nuestra sangre todos aquellos versículos que serán nuestra arma para enfrentarnos a las crueles luchas, y al anochecer lograr llegar triunfantes. Pero que a pesar de ello, de estar fortalecidos siempre estará ese hilo delgado que puede reventarse. 

Tengamos en cuenta lo que dice:

‭‭S. Juan‬ ‭16:33‬ ‭RVR1960‬‬
“Estas cosas os he hablado para que en mí tengáis paz. En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo.”

Lo que me vuelve a recordar que siempre seré atacada, y me confirma que entre más aprenda de la palabra, que entre más viva en el Señor, camine tomada de Su mano, menos serán las caídas, las traiciones, las desilusiones, pero nunca seremos LIBRES de ellas en su totalidad. El punto es aprender a reaccionar ante ellas.

Sabes, escribí sobre esto, porque es claro que al estar compartiendo de mis caídas, de los testimonios  de alegrías, sanidad, triunfos y bendiciones recibidas de Dios en todo este proceso de enseñanza y crecimiento, esa sombra gris está más presente en mi diario vivir que antes.

A través de esta página he crecido mucho con la ayuda de todos ustedes. Dios me llamó a trabajar en un sueño anhelado, como es la escritura para mí, y  ustedes me motivan a tener la responsabilidad de sentarme cada mañana a orar, meditar, leer y escribir sobre las experiencia que vivo durante la semana.

Entonces les confieso que por esta razón veo que soy más atacada y tentada. Pero seguiré firme aunque caiga a veces en tristeza por cosas a las que ya no debería ni prestarle atención. De allí el dicho que dice: 
 “al bagazo poco caso”

Bagazo” “residuo de los frutos” Ósea lo que queda después de extraer lo bueno de algo. Si esto lo llevo al lenguaje de los sentimientos. Seria decir:
“Para que te preocupas por alguien que solo saco lo mejor de ti y luego te bota”
“No te dejes afectar por alguien que no vale la pena”
“Lo que fue, FUE. No le des gusto de estar afectada emocionalmente. Porque el universo se lo dejara saber”

Es muy fácil expresar este tipo de frases. Pero es más difícil llevarlas a cabo. Más aun cuando el alma te duele, porque quieras o no, esa persona de alguna manera hizo algo en tu vida. Dejo una huella. Él,  tal vez sin darse cuenta, logro que Adry dejara de ser La Niña “Mujer" popys que era. Logró que viera el mundo y la vida de una manera más sencilla. La bajo de los tacones y los vestidos ejecutivos, convirtiéndola en una mujer mas jovial. Aquella que nunca se colocaba un Jeans y unos tenis. La que no sabia ni montar bici, y nunca había tenido una, hasta que él se la dio, aunque luego me la quitara.

Ahora esa Adry sabe montar en bici, sueña con conducir una moto y quiere utilizar vestidos con tenis, leggings con blusas sueltas, sonreír y ver la vida menos complicada y más llena de color y suavidad. Aquel que irónicamente me motivo a crear esta belleza de página e hiciera caso al llamado que Dios había puesto en mí, un día se volteó, cambió y me ha lastimado en gran manera.

Es por esto que algunos pueden decir: -No te debería afectar nada que venga de él.- Y es donde una parte de mi lucha, mi costado izquierdo se llena de ira al ver sus grotescas reacciones, su forma baja de proceder, y es donde expreso cosas como: -Un día lo pagarás.- ¡Chin! -No no no- Dice mi lado derecho. El ángel que lucha contra el lado izquierdo, diciendo: - NO Adry. Tú no eres esa persona vengativa o mala. Recuerda, deja todo en manos de Dios. Él acomodará las cosas y nunca te abandonará. Tú tienes una misión, entonces actúa conforme a esa misión.- 

Hablando el fin de semana con una de mis mejores amigas, Araceli, ella me decía: - Adry, por más que luches en cambiar la nobleza que tienes, NUNCA lo lograrás, porque esa es la ESENCIA que Dios creo en ti. Muchos podrán pensar que no tomas acción en quitarle el carro que esta a tu nombre y que al él atrasarse en los pagos, está afectando tu crédito, según porqué aun lo quieres, o según porque eres tonta o débil. Pero la realidad es que Dios creo en ti ese corazón. Un corazón que dice 0% a la venganza, y aunque muchos tengan razón de decir que no te dejes afectar por su mal proceder. Es difícil para ti, por como es tu corazón.  Sabes algo Adry, Dios recompensará tu corazón. Haz lo que tu corazón te dicte, no lo que te dicte un sentimiento en momento de enojo o desengaño, y mucho menos lo que otros aconsejen.- 

Entonces entiendo que por esta razón soy un objetivo fuerte para la sombra gris, y más me ataca. Porque a voz alta a través de mis reflexiones comparto como él me envía tropiezos en las cosas en las que soy más vulnerable. En algunas medio caigo, exploto y lloro, y quiero hacer mil cosas, como el apóstol Pedro. Pero rápidamente me levanto y me contrato como guerrera valiente.  Y digo: -Perdóname Señor. Que no sea yo obrando. Sé tú sanando el corazón de esta persona. Bendícelo y ayúdalo en su diario vivir. Yo deseo que sea muy feliz y encuentre lo que tanto desea. Ante todo paz, salud y prosperidad.- 

Reflexionando en este escrito de hoy para ti, quiero decirte:

#1 cada día serás atacado o tentado por tus propias emociones. NO permitas que ellas ganen. Aprende a CONTROLARLAS especialmente si trabajas para el Señor y quieres que tu vida cambie. 

#2 el diablo no puede entrar en tus pensamientos, pero sí puede escuchar lo que hablas. Por lo tanto si vas a hablar, fortalécete para el ataque que se vendrá, especialmente si lo que hablarás es para dar la Gloria a Dios por las cosas que está haciendo en ti. De lo contrario guarda silencio y testifica de otra manera tu agradecimiento a Dios. Tal vez ayudando en algún lugar de ancianos, guarderías o simplemente repartiendo algunos versículos en la estación del tren rumbo a tu trabajo. Prepara unas hojas bonitas, quizás adornadas y escoge un bello versículo de esperanza y amor. De repente salvas la vida de alguien. 

Ahora que menciono esto, déjame decirte que Panter Noskcide, uno de los seguidores de la página, me escribió diciendo: -Dios te Bendiga grandemente. Sigue avanzando, sigue perdonando, sigue compartiendo porque no alcanzas a imaginar a cuántas personas estás tocando o sanando con tus testimonios. Personas que se han identificado contigo y de una u otra manera se les da una voz de aliento, un consejo o una esperanza.- Fue así como entendí su bello mensaje que me envió. 

Todo pasa por algo. ¡Definitivamente así es! 

Que tu lado derecho pese más que tu lado izquierdo. Que obre más el bien en tu conducta, en tus reacciones, en tus ACCIONES, que el mal, porque toda acción tendrá una consecuencia. Entonces elijamos vivir con más consecuencias de bendición que de maldición, sin importar qué opinen los demás. Al fin de cuentas a quien debemos agradar no es al hombre como tal, SINO A DIOS. 

Un gigante abrazo para tod@s, tu amiga Adry Victoria. Deseándote un Bendecido fin de semana.

Hablábamos la semana pasada sobre el tema de lo delicado que es la depresión.

La depresión es un padecimiento que se ha propagado grandemente afectando a millones de personas, tanto a cristianos como a no cristianos. Quienes sufren de depresión pueden experimentar intensos sentimientos de tristeza, ira, desesperanza, fatiga y una variedad de otros síntomas. Con frecuencia la depresión es provocada por las circunstancias de la vida, tales como la pérdida del trabajo, la muerte de un ser querido, el divorcio o problemas psicológicos como el abuso o la baja autoestima, llevándonos a bajar los niveles de serotonina cerebral.  

La depresión clínica es una condición física que debe ser diagnosticada por un médico especialista. Recordemos que también habíamos mencionado que existe la depresión hereditaria. Aquella que se trae genéticamente. 

Ahora, La Biblia nos dice que estemos llenos de gozo y alabanza (Filipenses 4:4; Romanos 15:11), así que Dios propone que vivamos vidas con gozo. Y sería maravilloso que se pudiera lograr al cien por ciento. Pero  esto no es fácil para alguien que atraviesa por una situación depresiva.

Dios es capaz de curar cualquier enfermedad o desorden. ¡Claro que sí! Sin embargo, en algunos casos, el consultar a un doctor por una depresión, no es distinto a ir a un médico por una herida. Yo les compartí anteriormente cómo me ayudó el haber consultado con un psicólogo el año pasado. Realmente fue toda una bendición, aprendí a verme, a quererme, a ya no sentir miedo a dormir sola o a oscuras y darme cuenta, cómo aun a mis 52 años podía volver a empezar, cuando yo sentía a pesar de ser cristiana que no servía para nada, que no inspiraba nada. Me sentía vieja, fracasada y muy sola. Pensaba “Dios llévame, yo quiero morirme”... Y hoy digo: -Dios perdóname, ¡mira lo que hago hoy! La vida y la oportunidad que me das es hermosa. Gracias por usarme y enseñarme. Gracias por sanarme a través de ese doctor que pusiste en mi camino y el llamado que colocaste en mi corazón. Gracias porque a través del tiempo me has enseñado a tener un temor y amor por ti, que no me permitían cometer una locura en esas crisis emocionales que he vivido.-

Por lo tanto sí es muy importante tener una relación con Dios diaria y constante, ya que ella no nos deja caer en abismos más profundos.

Miremos algunas historias de la biblia con respecto a cristianos que pasaron por situaciones como esas...

Para empezar, es difícil no encontrar en toda la Biblia un personaje que no haya atravesado un valle de angustia o la oscuridad del túnel. 

• Unas veces fueron en forma de depresión, Elías en 1 Reyes 19:1-18, Jeremías, en Jeremías 20.
• Otras veces en forma de duda: Habacuc, Juan el Bautista.
• Casi siempre con profundas experiencias de soledad y frustración: David, Pablo. El salmista David la experimentó: “¿Por qué te abates, oh, alma mía? ¿Por qué te turbas dentro de mí? 

Es larga la lista de héroes de la fe pasando por duras pruebas emocionales. hombres y mujeres que fueron gigantes en la fe, Sí,  pero también hombres de carne y hueso como nosotros. Sujetos a pasiones y sufrimientos semejantes a las nuestras. Miremos lo que dice ESTE VERSÍCULO  “Elías era un hombre con debilidades como las nuestras. Con fervor oró que no lloviera, y no llovió sobre la tierra durante tres años y medio. ” Santiago‬ ‭5:17‬ ‭NVI‬‬

También podemos investigar sobre la gran depresión por la qué paso Moisés, el cual llegó a un punto que expresó:  “No puedo yo solo soportar a todo este pueblo”. Leamos el versículo completo en ‭‭Números‬ ‭11:14-15‬ ‭NVI‬‬:
“Yo solo no puedo con todo este pueblo. ¡Es una carga demasiado pesada para mí! Si este es el trato que vas a darme, ¡me harás un favor si me quitas la vida! ¡Así me veré libre de mi desgracia!”

No es de sorprendernos entonces, la tremenda tensión emocional de Moisés que acaba por minar su resistencia psíquica. Estamos ante una clara depresión por agotamiento. Ahí tenemos, deprimido y sin esperanza, al siervo a quien Dios había confiado una misión muy especial: Conducir al pueblo por el desierto, un desierto tan literal como metafórico. La desobediencia del pueblo había agotado la paciencia y la capacidad de resistencia de Moisés hasta llevarle a una depresión profunda.

Por lo tanto esto nos prueba o nos muestra que tanto cristianos como no cristianos, podemos pasar por este tipo de etapas o circunstancias, y dependiendo cuál haya sido la causa que nos llevó a este estado, debemos tratarlo y tratarlo a tiempo. 

En el caso del creyente, que en medio del dolor, la desesperación, la tristeza y frustración, busca la misericordia de Dios, leyendo su biblia, escuchando prédicas, y se refugia en las alabanzas, tiene más probabilidades de ser restaurado y evitar así caer en pozos más profundos como el suicidio.

En mi caso le decía a Dios: -Señor yo me aferro a tu promesa. Aquella que leo en Mateo 11:28, te pido con gran anhelo que me ayudes, no quiero estar o sentirme mas así. Ya no quiero salir corriendo en cada situación que se me presenta, o llorar y llorar. Muestra me qué hacer. Yo no puedo más con esto y tú dices:  "»Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso.” Mateo 11:28 NVI‭‭. Por lo tanto has esta promesa realidad en mi vida.- 

 Y entonces pongo en mí el deseo de buscar un psicólogo cristiano, y también  abrir esta página, la cual ha sido de gran bendición porque a través de ella los conocí a ustedes. He venido sanando, creciendo, aprendiendo y ayudando a otros como a mí misma. Bendito sea Dios. En medio de corajes y decepciones he querido responder mal con mal. Pero Él me ha dicho: - ¡NO! así no obro YO. YO quiero que me imites. Por lo tanto convierte lo malo en bueno y al malo respóndele con bien y bendición.-

Dios no censura a Moisés por su depresión ni le trata ásperamente; Dios le dio la salida precisa, le proporcionó los instrumentos adecuados para afrontar la situación. Si algo tengo claro hoy en día, es que Dios provee la salida adecuada en el momento adecuado. De repente en formas que no nos gusta en el momento, o qué nos duelen mucho en ese instante. Pero todo tiene un por qué, y aprendes a verlo y entenderlo cuando le buscas de corazón, con sinceridad, con anhelo. Dios nunca nos soltara de su mano, nos lo enseña en  Mateo 6:26 RVR 1960
“Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No valéis vosotros mucho más que ellas? ”

Por supuesto que sí. Entonces anima a tus hijos, amigos, familiares que busquen de Dios. Especialmente a aquellos que veas con síntomas de depresión. 

En conclusión. la depresión no es un pecado, sino un síntoma. Es como una luz de advertencia en un vehículo. La forma de apagar la luz de advertencia no es destruyéndola, sino encontrando el problema, como fue el caso de mi prima Rosa María que compartió su testimonio el jueves pasado a través del video de "Hablemos con Adry Victoria". O como igualmente fue mi caso. Dios más que censurarme por mis errores me trato con amor y me ayudó a salir de allí. 
​
Espero y pido a Dios que con esta reflexión y estudio podamos ayudar a muchas personas que están atravesando algo tan terrible como es la depresión.

Un abrazo fuerte para todos mis bellos lectores Dios les bendiga grandemente.

Tu amiga Adry Victoria.

​Lamentablemente la semana pasada recibí un texto de una prima diciendo:
-Adry, por favor ora por un joven que optó por suicidarse, era un joven tan agradable, tan simpático y buena persona, que ¡no logro entender por qué lo hizo! Adry, él era un amigo de mi hija y estamos con tanto sentimiento, fue una pérdida terrible, mi corazón esta tan debilitado, pues justo al mismo tiempo se acerca el aniversario del fallecimiento de mi hermano por el COVID. Qué triste me tiene todo esto. No logro entender. - Esas fueron sus palabras.

¿Saben? Me sentí muy mal un buen rato. Por la respuesta que le di  al instante, pues ella acudió a mí de corazón pidiendo oración por ese joven y buen muchacho y en ese momento mi respuesta fue: -Lo siento mucho prima. De veras que me duelen mucho estas noticias, pero creo que debemos orar más por su familia, que es la que debe estar desconsolada, viviendo un dolor inmenso, preguntándose el por qué, qué estaría pasando con él, si sería culpa de ellos, el por qué no notaron nada. Ellos necesitan que Dios los fortalezca y dé entendimiento y sabiduría.-

Yo en mi corazón, sentí contestar adecuadamente. Pero en esos momentos más que adecuadamente, debes ser sensible ante el dolor, ante las creencias de otras personas y valorar el que te busquen pidiendo oración. Sentí que debí haberle dicho, “ Claro prima, con mucho gusto lo haré”, así mi corazón sienta que se debe orar es por los vivos y no por los que ya no están, pues la biblia es clara cuando habla al respecto.

Pensé, pude haber contestado así y haber orado por su familia y amigos que atravesaban tan cruel duelo. Y no haberla de pronto lastimado con mi respuesta. Ella me contesto con una voz triste. -“Prima, creo infinitamente en la misericordia de Dios y las creencias que yo tengo”- Entonces  me dije en ese momento, -Adry Adry Adry...- Me dolió el corazón.

No era el momento de un estudio bíblico, pero lo dicho ya no se puede recoger amig@s. Por lo tanto le envíe otro mensaje. “Prima discúlpame, solo te dije lo que he aprendido. Pero claro, Dios es un Dios de inmenso amor y misericordia."-  Después de eso uno o dos días después me escribió, pidiendo que hiciéramos un video para un hablemos con Adry y dar su testimonio. El cual verán el jueves con la ayuda de Dios.

Luego me quedé pensando en el tema y dije: -Dios ayuda a mi hijo Juan, por favor no lo sueltes de tu mano. Ayúdalo a encontrarse, a que sea feliz y se acerque a ti. No permitas Señor que él un día hiciera lo mismo.- Pues les comparto que Juan se aísla mucho de nosotros. Dice que le estresamos y le es difícil querer compartir tiempo o querer una relación con nosotros. En ocasiones me dice -“Mami, perdóname, tú eres una gran mamá y no mereces tener un hijo como yo."-  Yo solo lloro en silencio y le contesto diciendo: -Tú no eres un mal hijo, solo tienes sentimientos que arreglar, enfrentar y buscar ayuda si es el caso. Pero eso no te convierte en malo.-

Oro mucho por él. Siempre le pido a Dios por mis hijos, que los haga fuertes y valientes como su madre, pero más exitosos. Que a ellos no les toque pasar por tanto llanto y dolor tal vez como me ha tocado a mí. Le pido que yo pueda romper esas cadenas de dolor, para que ellos nos les toque.

Por eso lucho cada día por tratarles bonito, expresarles amor. Decirles "Aquí estoy para ustedes mientras Dios me dé vida. Siempre los aceptaré con sus defectos y virtudes, y cada vez que pueda y ustedes me lo permitan, les aconsejaré. Trataré al máximo de darles un buen ejemplo." Les escucho y también les regaño, así me digan “Ma, ya estamos grandecitos…" jajaja discúlpame, pero me parece verles sus caritas y escucharles. Porque así tengan más de 30 años, seguirán siendo mis pequeños hijos.

Entonces busqué temas sobre la depresión y encontré lo siguiente:  

Durante el transcurso de la vida de cada ser humano ocurren sucesos que dejan marcas, una más duras que otras, unas nos parecen muy injustas, por que sentimos no merecerlas. Creo que eso nos ha sucedido a todos. Pero si bien es cierto, todos somos diferentes y reaccionamos diferente ante los problemas y golpes de la vida,  por esa misma razón, unos toman decisiones acertadas y otros se equivocan. Hay quienes dicen ser felices con la soledad y hay otros que no podemos adaptarnos totalmente a ella. 
 
Teniendo esto en mente, tratemos de entender un poco el tema de la depresión y el suicidio. Creo que voy a  hacerlo en dos partes para que no quede muy larga la reflexión o estudio de hoy.

Desde muy joven creo haber escuchado diferentes opiniones al respecto. Hay quienes dicen:  “Que es más cobarde que valiente el que se suicida, porque se requiere valentía para enfrentar la vida”. Otros dicen: “Que se tiene que ser muy valiente y tener muchas agallas para decidir suicidarse”. Otros cuantos dicen que: “Cuando se tiene ausencia de Dios, y se atraviesan  problemas fuertes se es más propenso a caer en depresión y pensamientos suicidas. Llevando a su mente pensamientos tales como: ¡Me quiero Morir!” 

Yo podría compartirte lo que he vivido en cuanto a la depresión y cómo trabajo cada día para superarla y no tener ese tipo de pensamientos. Y tú podrías decir que en todas hay algo de cierto, pero hoy deseo compartirte, es cómo se explica Médicamente.

Bueno, La realidad es que la depresión es una ENFERMEDAD. No se trata de qué tan fuertes somos, o qué tan débiles somos, de si tomamos decisiones acertadas o no.  Se trata de que debemos comprender, que el caer allí, es entrar en un  estado emocional delicado. Especialmente si dentro de la familia existe algún historial de depresión, o problemas mentales e incluso si han llegado al suicidio. ¿Por qué?

Bueno, medicamente explican que el tener baja la hormona de la felicidad causa esta enfermedad. Así es. Esta hormona es una sustancia química que se comunica a través de las células nerviosas, llevando mensajes positivos o negativos. Y  en este caso la ausencia de ese químico llamado SEROTONINA CEREBRAL lleva mensajes negativos al cerebro causando depresión, o sea estados anímicos bajos, tristes y finalmente suicidas. 

Teniendo un poco más claro lo que es esta hormona, su trabajo y su importancia, podemos dejar de pensar que los que están allí o han pasado por ahí, son o fueron personas débiles. 

Al leer sobre esto, di gracias a Dios que hubiera puesto en mí el deseo de querer consultar con un Psicólogo el año pasado. Y aunque no llegué a tomar medicamentos, me sirvió en gran manera. Entendía él por qué me sentía insegura y triste tan frecuentemente. Entendí el por qué de mi sensibilidad. Por lo tanto, si con lo que has leído hoy, identificas que puede haber algún problema de depresión en ti, debes buscar ayuda. 

Honestamente creo que todos en la vida, en algún momento necesitamos desahogarnos con un profesional. No porque estemos locos, ¡NO! Sino para entendernos, conocernos e identificar cosas que por nosotros mismos no hemos logrado. En mi caso me ayudó a identificar mis miedos, mi auto dependencia a cierta persona o personas y lo baja que tenía mi autoestima.

Me sorprendí tanto. Qué dije: -¿POR QUÉ NO LO HABIA BUSCADO ANTES? Me hubiera tal vez evitado muchas lagrimas-. Pero el hubiera no existe ¿Verdad? Lo bueno fue que lo hice y hoy soy mejor persona y vivo mejor. Es más, caigo en cuenta que él me ayudó a conocerme a tal punto, que pude superar muchos de mis miedos, y levantarme más pronto de tan difícil y dolorosa pérdida, como lo fue mi separación con Efren. Y empecé a estimular dicha hormona en mi organismo, algo que me llevaría a un mejor estado emocional. 

Yo en algún momento escuche sobre la tal hormona de la felicidad, y lo que es la ignorancia, me reí y expresé: - ¡Ahora tenemos excusas para todo, ahora a todo le llamamos enfermedad!-  Y fíjate, también me alcanzó y pasé por el proceso. 
 
Hay que tener en mente que existen diferentes etapas o tipos de depresión.  La semana entrante compartiré un poco más sobre este tema y lo que encontré bíblicamente al respecto. ¿Será verdad que hay ausencia de Dios en una depresión? 

Tema para el siguiente martes.

Te mando un fuerte abrazo y te pido, que esta semana estemos orando por aquellos que están pasando por esta enfermedad.

Te quiere tu amiga Adry Victoria.

¡Dime cómo criticas a alguien y te diré como eres! Dice una psicóloga en el artículo que leí este fin de semana.

Reflexionar sobre por qué criticamos nosotros, puede darnos pistas de por qué critican otras personas. La mayoría de las veces se juzga sin un por qué, sin un motivo claro. Te daré un ejemplo:
Cuántas veces has escuchado o has expresado cosas como...
“¿Has visto cómo ha subido de peso Luisa?”… 
“¿Viste cómo ha cambiado Viviana, cómo habla diferente? ¿Qué le habrá pasado?” “¡Cómo vino Pablo vestido hoy a la Iglesia! ¿No te parece fuera de lugar?

No hay motivos claros en esos comentarios o un por qué estar haciéndolo, sin embargo los hemos hecho a la ligera creyendo que nunca llegarán a sus oídos. 

A veces nos quedamos enredados en pensamientos y acciones que parecen no tener sentido y hacemos daño tanto a nosotros mismos como a las personas que nos rodean. La crítica es bastante más frecuente de lo que pensamos. Sería difícil encontrar a alguien que no suela recurrir a ella en algún momento. Especialmente si no se es consiente de cómo nos hacen ver al hacerlo. 

Leyendo sobre el tema, encontré que muchas veces cuando criticamos, vemos en las otras personas, cosas nuestras que desconocíamos, cosas que por alguna razón nos cuesta aceptar. Encontré que en algunos casos puede que la autoestima tenga que ver con la costumbre de «soltar» por la boca quejas y juicios hacia los demás o hacia algo en concreto. «La autoestima es un concepto complejo que, entre otras cosas, va unido a lo que sabemos sobre nosotros mismos. Por eso debemos meditar en lo que comentamos o expresamos para poder analizar dónde están nuestras faltas o debilidades. DEBEMOS PREGUNTARNOS: ¿Qué es lo que me hace fallar y caer en ello? ¿Dónde está mi carencia? Si es que se trata de eso, o ¿Qué debo hacer para mejorar aquello que critico en otros?  ¿Acaso mi autoestima esta en un nivel bajo  y sea la razón que inconscientemente me hace hablar sobre otras personas? ¡Buen Punto para pensar!

Otro motivo que nos hace caer en ese feo hábito, es estar pasando un proceso difícil, y  sólo vemos cosas negativas en los demás y en el mundo, donde criticar se convierte en una manera de sacar esa rabia, enfado, tristeza o frustración que tenemos dentro. 

Por lo tanto, sí es importante corregir este hábito que se nos ha hecho costumbre y que por un momento hemos pensado que es normal y que no es dañino. Debemos dejar de pensar que porque otros lo hacen, está bien que yo lo haga. Te compartiré un pequeño y triste testimonio al respecto.

Empezare recordándote un dicho:
“No hagas lo que no quieres que TE hagan”. Si a ti te duele y te causa desilusión cuando te enteras que alguien a hablado mal de ti, de la misma manera se sienten los demás cuando nosotros nos prestamos para hacer lo mismo. 

Bueno te compartiré mi testimonio. Les confieso que esta semana lloré mucho por la desilusión que sentía al respecto de una persona que puso en tela de juicio mi integridad, sólo para justificar sus decisiones y acciones. Me partía el alma el ver cómo me llevó a hablar de un tema que nadie tenía por qué saber, solo porque a él se le hizo fácil criticar sobre relaciones o amistades que él nunca ha logrado tener o entablar. Relaciones donde ha habido un apoyo, una amistad y lealtad que sólo se logran a través de los años  y de lo que has sembrado.

¿Sabes? Cuando aprendemos a sembrar y ser agradecidos, hay puertas que nunca se te cerrarán, así se trate de tus ex parejas, como es mi caso. Nunca se cerró la puerta para el  papa de mis hijos. No sólo porque mis hijos fueran un vínculo, sino porque siempre se conservó una amistad y un respeto. Se aceptó una ruptura, pero siempre se valoró lo que somos como personas y en caso de necesitar una ayuda ante un problema, siempre se ha estado allí para dar soporte o extender una mano. Y doy gracias a Dios por haber hecho de mí esa actitud bonita y positiva, pues en dos de mis relaciones ha sido así.
 
Hay quienes dicen que nunca lograrían hablarle a sus ex parejas, y yo digo: Aplican excepciones, todo depende de uno, y de lo que haya pasado. Ahora en este caso en particular, creo entender que verdaderamente sí existen relaciones donde se cierren las puertas en su totalidad. 

Bueno continuo...
Al conocer de mi regreso, mi última pareja expresó que muy seguramente estoy muy bien, porque sabe que tendría una mano amiga que me apoyaría en mi nuevo comenzar, y justificó que por esa persona había decidido separarse. ¡Wow¡ A veces entre más sincero eres, peor te va. Eso dice el dicho popular, pero yo seguiré siendo transparente y sincera sin importar cuan mal me valla.

Entonces me llevó a decir, ¿Qué integridad puede tener este ser, que se enfoca en decir cosas de una persona que en algunas ocasiones le ha tendido  también su mano? Hablo de lo que según significa para mí esa segunda persona, pero nunca comentó lo que esa misma persona había hecho por él. Bien dicen que el que no guarda la integridad de alguien, no guarda la suya propia. Cuando dañamos la honra de alguien estamos dañando la nuestra. 
 
Me duele sobre manera, ver lo fácil que se le hace a la gente señalar y no lograr verse así mismos. Lloré con un dolor profundo en mi corazón, lo cual me llevó a estudiar sobre el tema y meditar al respecto, haciéndome la pregunta. “¿Por qué criticamos?” “¿Por qué justificamos nuestros errores?” 

Quizás ya nos hemos acostumbrado tanto a hacerlo que se nos hace fácil hablar y hablar sin ver lo mal que nos vemos y el daño que estamos causando no solo a nuestra imagen e integridad, sino a la de los que nos rodean. 

No debemos hablar sólo porque si, o por gusto o diversión. Y mucho Menos por quedar bien con la persona con la que estemos. Pues a la larga esa persona en algún momento pensara: “Si Adry se expreso de Juan así, ¿Qué dirá de mí? Cuál será su sentimiento u opinión sobre quien soy o lo que soy? ¿Cómo me vera?

Hay a quienes no les importe, o digan que no les importa lo que otros opinen de ellos.  Y qué bien si en realidad es así. Pero la verdad o el punto aquí es, ¿Cómo nos vemos ante esa situación? ¿Qué imagen estamos dejando plantada en los corazones de otros? ¡Ejemplo o huella como yo le llamo! Y lo más importante, ¿Qué opina Dios al respecto de estas acciones?  ¿Me aplaudirá? Me dirá: ¡Yo te entiendo! 

Dirás, Adry. Es inevitable no caer en ese hábito. Yo te diré humildemente que NO es cierto. Porque sería decir que NO existen las personas prudentes y sabias al saber escuchar y al saber hablar sin dañar. 

¡Claro que existen! Existen aquellas personas que cuando hablan con una critica, lo hacen de forma constructiva, para ayudarnos a ser mejores. Para qué crezcamos y seamos ejemplares, triunfadoras o exitosas dependiendo del caso. 

Si bien es cierto, todos somos diferentes, nos comportamos de forma diferente y hacemos nuestros quehaceres de forma diferente.  Por lo tanto también vemos ciertos hábitos de forma diferente. 

Al leer sobre el tema, me llevó a varias conclusiones y una de ellas fue:
Criticar es uno de los factores que nos sintoniza con una actitud, positiva o negativa, pues a veces esas criticas las hacemos queriendo ser simpáticos, platicadores, agradar a otros y tener empatía, o también  podemos usarla en forma de justificación. 

La cuestión aquí y lo triste, es que la mayoría de las las personas usan la crítica en forma destructiva más que constructiva.

Pero como siempre he dicho: “Todo depende de uno”. Yo elijo si quiero ser de bendición para mi vida y por consiguiente para la vida de quienes me rodean.  Yo decido si quiero ser buena influencia, si quiero dejar un buen concepto, un buen ejemplo, o si por el contrario, todo me vale y no me importa y sigo siendo el mismo.

Esta semana, tuve que dar un par de explicaciones, o ventilar cosas que son muy personales, porque a alguien solo se le hizo fácil hablar y criticar, sin mirar que no sólo me hacía daño sino que se estaba dañando más a él mismo. 

Entonces en esta reflexión yo te animo, te propongo o te invito, para que luchemos por controlar nuestras críticas, nuestros comentarios y que analicemos el por qué lo hemos hecho, si es que lo hicimos. Y al analizar lo que nos ha llevado a hacerlo, trabajar duro en no seguir cayendo.

Enfoquémonos de ahora en adelante cuando se nos venga la tentación de lanzar una crítica, hacerla de forma constructiva. Cultiva el hábito del elogio, en lugar de fijarnos en los errores, y elogiemos más las buenas habilidades y cualidades. A este mundo tan intolerante le faltan más elogios para que disminuyan la violencia y el odio.

Yo dije: ¡Discúlpalo, la verdad habla sin pensar! Sé que tiene muchas cualidades y fue en esas cualidades en las que me fijé. Conocí a un hombre noble, un hombre protector, luchador y muy herido, con deseos grandes de sanar, amar y dejarse amar. Pero lamentablemente sigue luchando con su ser. Oro porque un día quiera dejar que Dios le sane verdaderamente, para que logre ser feliz y hacer feliz a alguien. 

Cada uno de nosotros podemos colocar un grano de arena positivamente para que este mundo sea mejor, porque el mundo es lo que nosotros hagamos de él con nuestra actitud, acción y decisión. Nuestro Cambio es el que HACE la DIFERENCIA.
NO SIGAMOS ESPERANDO A QUE SEA EL DE AL FRENTE EL QUE CAMBIE...
comencemos NOSOTROS HOY. 
YO QUIERO SER DIFERENTE...¿Y Tú?

Un abrazo...

Por -Adry Victoria-